Vídeo de La Asertividad

"La conducta asertiva se funda en el respeto:

el respeto a uno mismo,a los demás

y al sistema de valores de cada uno"

"SUMISIÓN Y AGRESIVIDAD"

La asertividad la entendemos mejor cuando es vista en contraposición con otras dos posturas o actitudes: la sumisión y la agresividad

La sumisión consiste en expresar nuestras opiniones , sentimientos y deseos, o defender nuestros derechos, con insuficiente claridad y/o con excesiva timidez, o en no defenderlos ni expresarlos en absoluto, dando así ocasión a los demás a que no los tengan en cuenta y los violen. Actuando de esta manera, violamos nosotros mismos nuestros derechos, infravaloramos nuestra dignidad y acostumbramos a los demás a negarnos el respeto que nos es debido y a manipularnos.
La agresividad consiste en hacer valer derechos y deseos personales y expresar opiniones y sentimientos de manera irresponsable o irrespetuosa, por falta de sinceridad y claridad y/o por violar los derechos del otro. Lo que pretende la conducta agresiva es dominar y ganar a toda costa; forzar al otro, si es preciso, a perder, humillándolo y abrumándolo de forma que se sienta incapaz de defenderse de la agresión.

"DERECHOS ASERTIVOS"

http://www.laexcelencia.com/htm/articulos/comunicacionyrelaciones/comunicsertiva.htm

La Asertividad parte de la idea de que todo ser humano tiene ciertos derechos:

1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2. En ocasiones, derecho a ser el primero.
3. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
4. Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
5. Derecho a tener sus propias necesidades y que estas sean tan importantes como la de los demás.
6. Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndonos responsable por ellos.
7. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
8. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
9. Derecho a pedir lo que se quiere.
10. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
11. Derecho a decidir que hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.
12. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
13. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
14. Derecho a sentir y expresar el dolor.
15. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de los demás.

Les invitamos a comentar en que momentos de sus vidas han hecho valer sus derechos asertivos, tanto en el plano personal, familiar, como profesional.

BIENVENIDA AL BLOG DE ASERTIVIDAD

El Blog de "ASERTIVIDAD" ha sido creado para compartir las experiencias y conocimientos acerca de nuestras conductas asertivas en todos los planos de nuestras vidas: personal, familiar y profesional.

LA ASERTIVIDAD

Por conducta asertiva o asertividad, entendemos, pues, no el empeño por lograr lo que uno quiere sea como sea, por las buenas o por las malas , pese a quien pese , sino la decidida voluntad de una persona de hacer valer sus derechos, de expresar sus opiniones, sus sentimientos, sus deseos..... cuando le parezca oportuno; y hacerlo de un modo claro, sincero, directo, apropiado y respetuoso, sin violar los derechos de su interlocutor. La persona asertiva transmite, de manera verbal o no verbal, mensajes sin dominar, humillar o degradar al otro, y con gran consideración y cortesía.

La conducta asertiva se basa en el repeto hacia uno mismo y hacia el otro, en la consideración de los deseos y derechos propios y ajenos, en la predisposición a cumplir las reglas del juego y a ceder parcialmente si surgiera un conflicto. Es también un hecho que esta asertividad responsable y respetuosa suele facilitarnos el logro de nuestros objetivos, pues hay muchas personas de buena voluntad dispuestas a colaborar si se las trata con el debido respeto.